Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi kodus?

Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi? See küsimus tuleb esmakordselt meelde, kui meil on äkki kaelas valu ja hiljem algavad probleemid emakakaela-krae tsooniga. Nutikas otsus on minna arsti kabinetti, testida ja järgida rangelt ettenähtud ravi. Kuid enamikul pole selleks aega. Seetõttu läheb patsient kõigepealt apteeki ja ostab igasuguseid geele ja salve ning pöördub seejärel rahvapäraste ravimeetodite poole. Ja seda kõike selleks, et vastupidi tavamõistusele kodus iseseisvalt ravida.

Põhjused ja sümptomid

Kaelavalu on signaal selgroo probleemidest. Emakakaela osteokondroosi iseseisvaks välja selgitamiseks peate mõistma, kuidas haiguse protsess algab ja millised sümptomid seda näitavad.

Kael sisaldab kõige väiksemaid ja habrasimaid selgroolülisid. Lülisamba selles osas on ka lülidevahelised kettad väikesed. Igasugune düstroofiline protsess neis kulgeb piisavalt kiiresti. Kui alaseljas võib lülidevahelise ketta hävitamine kesta mitu aastat, siis kaelas väheneb see kuue kuuga märkimisväärselt. Selle tulemusena pigistavad selgroolülid närvijuure, põhjustades valu, pinguldust ja paindlikkuse vähenemist. Lisaks on kaela mootori ulatus piiratud.

Lülisamba degeneratiivsete muutuste põhjused:

• Igapäevase spordikoormuse puudumine.
• Ebaõige toitumine ja ülekaal.
• Vigastused.
• Liigne füüsiline koormus.
• Stress.
• Hüpotermia.
• Nakkushaigused.

Valu võib põhjustada herniated kettad. Emakakaela lülisambas on need üsna haruldased, kuid lööbe sõltumatute toimingute tüsistuste vältimiseks külastage arsti ja tehke MRI uuring. Hernia esinemise korral ei saa eneseraviks kasutada kõiki alternatiivseid meetodeid.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi tüüpilised sümptomid:

• Regulaarsed peavalud.
• Sagedane peapööritus, orientatsiooni kaotus ruumis.
• Nägemise, kuulmise halvenemine.
• Hääle muutmine, norskamine.
• Tunne, et närv on pigistatud (valu ühel küljel, kiirgub abaluu, lõualuu).

Valu otse kaela ja õla piirkonnas on ka emakakaela osteokondroosi sümptom.

Kodused protseduurid

Traditsiooniline meditsiin kaela osteokondroosi korral on paljuski solidaarne traditsioonilisega. Ta soovitab kohustuslikku teostatavat füüsilist tegevust, kerget massaaži, kasutades omatehtud valuvaigisteid või salve, ja apteegist ostetud hõõrumist, võttes põletikuvastaseid ravimeid, mis vähendavad pigistatava närvi piirkonnas turset.

Mida teha, kui teil on kaelavalu ja lähitulevikus pole arsti poole pöörduda, aitavad seisundit leevendada järgmised emakakaela lülisamba osteokondroosi ravivad kodused meetodid:

• Ravimid, mis leevendavad valu ja lihasspasme (tabletid, geelid ja salvid).
• Laadimine.
• Apiteraapia.
• Saviteraapia.
• Füsioteraapia.

Ravimid

Esimene asi, mida tuleb teha emakakaela lülisamba osteokondroosi ägeda rünnaku korral, on patsiendi seisundi kiire leevendamine, kõrvaldades valu sündroom. Selleks võite kasutada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega seotud farmatseutilisi ravimeid (maoverejooksu, seedetrakti haiguste korral on eneseannustamine keelatud).

Üks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma ravimitest peab olema koduses meditsiinikabinetis. Lisaks võib kasutada lihasrelaksante. Ravimite võtmisel pidage meeles, et ainult arst peaks neid välja kirjutama! Igal ravimil on pikk vastunäidustuste ja kõrvaltoimete loetelu.

Põletikuvastaseid ravimeid kasutatakse mitte ainult suu kaudu (sees), vaid ka väliselt geelide ja salvide kujul. Emakakaela osteokondroosi ravi kodus jätkub spetsialisti määratud vahendite hõõrumisega valusasse piirkonda.

Kui valu sündroom on märkimisväärselt nõrgenenud, võite alustada füüsilist treeningut.

Laadimine

Enne füüsilise harjutuse valimist pidage nõu spetsialistiga ja proovige ennast. Emakakaela lülisamba lülidevahelise hernia korral on igasugused äkilised liikumised keelatud.

Järgmised 5 harjutust võivad aidata valu, närvijuure pigistamise, lihasspasmide korral:

• 1. harjutus.Lõõgastumine. Püsti sirgelt, käed külgedel. Laiendage jalgu õlgade laiuselt ja lõdvestuge täielikult. Hinga ühtlaselt. Aeglaselt ja väikese amplituudiga alustage oma pea liikumist - paremale ja vasakule, edasi ja tagasi, liikudes sujuvalt minimaalsete pöörlemisliikumisteni. Tundide kestus on paar minutit.
• 2. harjutus.Venitamine. Langetage oma pea ettepoole, püüdes lõugaga puudutada kaelafossa. Venitage oma pea ülaosa aeglaselt, tundes selgroolülide venitamist ja närvide vabanemist. Pöörake pea püstiasendisse. Korrake harjutust 5 korda.
• 3. harjutus.Me veeretame palli. Kallutage pea tagasi, justkui asetaksite selle seljatoega abaluudele. Lõdvestu, hinga ühtlaselt. Hakka veerema pead vasakult paremale ja vastupidi. Korrake 5 korda. Harjutuse ajal on parem kinni hoida millestki stabiilsest.
• 4. harjutus.Jõuame kõrvadega õlgadele. Võtke algasend esimesest harjutusest. Kallutage pea parema õla poole, sirutage võra, tundke, kuidas lihased ja selgroolülid venivad. Püüdke oma kõrva õlale puudutada. Korda seda teisel pool. Pea tuleb kummagi õla külge painutada vähemalt 5 korda.
• 5. harjutus. Enesemassaaž. Tõstke oma käed üles ja asetage peopesad kuklasse. Hakka kergelt masseerima. Suurendage rõhku järk-järgult, selgroolülid hoolikalt välja töötades. Valu ei tohiks olla. Saab kombineerida meditsiinilise salvi kasutamisega.

Apiteraapia

Mesindussaadused ja sinisavi mõjuvad hästi kaelalülide osteokondroosile. Mesindussaaduste hulka kuuluvad mesilased ise, mis asetatakse bioloogiliselt aktiivsetesse kohtadesse valu ja turse (mesilase nõelamise) leevendamiseks, ning nende toodetud tooted:

• perga;
• õietolm;
• podmore;
• taruvaik;
• droonipiim;
• kuninglik želee;
• kallis.

Kompresside valmistamiseks ja allaneelamiseks kasutatakse taruvaigu ja podmore'i alkohoolseid ja vesilahuseid ning mett. Õietolm, mõlemat tüüpi piima ja mesilasleiba kasutatakse sisemiselt. Mesilasaaduste vastuvõtmise omadused:

1. Need on väga toitvad, nii et te ei pea tarbima suures koguses õietolmu, piima, mesilasleiba ja mett. Piisavalt 1 tl 2 korda päevas.
2. Enne mesilasravimi kasutamist ei tohiks mitu tundi süüa ja juua vett. Optimaalne võtmise aeg on hommikul tühja kõhuga, kohe pärast und ja õhtul, kolm tundi pärast kerget õhtusööki, vahetult enne magamaminekut.
3. Keele alla pannakse teelusikatäis mesilasleiba, piima, õietolmu või mett. Hoidke kuni täieliku lahustumiseni, ärge närige! Nii et kõik kasulikud ained satuvad kohe vereringesse ja hakkavad tööle. Süüa saab poole tunni või hiljem.

Kõigil mesindussaadustel on väljendunud põletikuvastased, antioksüdandid, antibakteriaalsed omadused. Nende vastuvõtul on immunomoduleeriv toime, mis mobiliseerib keha kaitset.

Ärge kasutage emakakaela osteokondroosi raviks kodus apiteraapiat, kui olete mee suhtes allergiline!

Saviteraapia

Sinisel savil on mesilasaadustega sarnane toime. See leevendab tõhusalt põletikku, suurendab kudede verevarustust kompressi kohas ja parandab ainevahetust. Seetõttu on emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks parim valik mesindussaaduste ja sinisavi kombinatsioon.

Retsepti number 1

Jahvatus - sinisavi ja alkohoolse taruvaigu infusioon. Juhised toote järkjärguliseks valmistamiseks:

• Valmistage klaasnõud, puulusikas, savi, taruvaik ja puhas vesi. Valage 1 tass puhastatud vett anumasse, lisage 3 tl taruvaiku, valage sinisavi pulber. Viimane koostisosa võetakse sellises koguses, et lahus ei oleks väga paks, kuid ka mitte vesine. Seetõttu valatakse savi osade kaupa vedelikku, iga kord põhjalikult segades.
• Kui jahvatus on valmis, paluge oma perel teid aidata. Lama tasasel ja kõval pinnal nägu allapoole. Abiline peaks hõõrumise kätte võtma ja masseerima õrnalt kaela ja õlavöötme. Protseduur kestab 5-7 minutit. Pärast seda peate veel 10 minutit pikali heitma. Pärast seda käige sooja duši all.

Ravikuur on nädal, seejärel sama palju pausi ja kordusi. Hõõrumisperioode võib vahelduda puhkeperioodidega kogu aasta vältel.

Retsept number 2

Kompresseerige sinise savi ja taruvaigu vee infusiooniga. Koostisosad on samad, välja arvatud taruvaik. Siin vajate tema vee infusiooni. Saate seda ise valmistada:

• Külmutage taruvaik sügavkülmas.
• Purusta see pulbriks.
• Võtke 100 grammi vett ja 20 grammi taruvaiku.
• Segage koostisosad klaas- või portselanõudesse ja asetage veevanni.
• Hauta umbes tund. Selleks ajaks muutub lahuse värv tumepruuniks ja lõhn tugevneb.
• Jahutage segu ja kurnake läbi mitu kihti marli. Väliseks kasutamiseks võite selle üksuse välja jätta.

Segage savi ettevalmistatud taruvaigu lahusel. Kompositsiooni konsistents peaks olema üsna paks, kuid samal ajal peaks see hästi levima lõuendikangale. Asetage kompress kaela tagaküljele ja kinnitage see. Minge mugavasse asendisse (istudes või lamades) ja lõdvestuge. Eemaldage kompress tunni pärast, pühkige kael puhta lapiga. Toas kasutage supilusikatäit taruvaiku (tühja kõhuga ja ärge pool tundi midagi sööge).

Ravikuur on 3 nädalat, seejärel nädalane paus ja korrake seda.

Kodune füsioteraapia

Kodused füsioteraapiaseadmed on hea täiendus savi- ja mesindussaaduste ravile, tugevdavad põletikuvastaste geelide ja salvide toimet. Üks neist peab olema teie koduses ravimikapis.

Mis tahes meditsiiniseadme klassikaline kasutamine on valutsoon. Ühes seadmes kinnitatakse vibrafonid kaela külgedel kipsi abil. Režiim valitakse vastavalt juhistele. Teine aparaat asetatakse kaela tagaküljele ja see kestab 30–40 minutit. Täiendav efekt on soojus, mis on tunda umbes 20 minutit pärast protseduuri algust.

Vaatamata meditsiiniseadmete kodusele otstarbele ärge harrastage harrastustegevust! Igal neist on konkreetne vastunäidustuste loetelu ja täpsed raviskeemid vastavalt sümptomitele.

Füsioteraapia meetodeid ei tohiks ägenemise ajal kasutada, arst annab täpsemat teavet.

Nüüd on teil idee, kuidas kodus kaela osteokondroosi ravida. Kuid selleks, et mitte kannatada ja valu mitte tunda, hoolitsege oma selgroo tervise ennetamise eest. Siis ei pea te ostma kalleid seadmeid ja raiskama ravi jaoks väärtuslikku aega. Pidage meeles, et siseorganite ja kogu keha seisund sõltub selgroo tervisest.