Kui varasemad selgroo haigused olid iseloomulikud peamiselt keskealistele inimestele, siis tänapäeval on see haigus suuresti noorem.
Tänapäeval kurdavad isegi noored seljavalu, mis nagu alati ilmub eikuskilt. Kuid me kõik mõistame suurepäraselt, et mis tahes haiguse esinemiseks on olemas eeldused. Oleme alati uskunud, et seljavalu võib ilmneda ainult neil inimestel, kelle töö on seotud selgroo pideva pingega.
Näiteks langeb spordi ajal selgroole tohutu koormus, mistõttu võib vanemas eas sportlastel olla seljaprobleeme. Kuid täna kannatab sellise probleemi all peaaegu iga inimene. Asi on selles, et paljude inimeste töö hõlmab enamasti istuvas asendis viibimist. Kuid isegi sellest ei piisa meie jaoks, nii et koju jõudes istume kohe arvuti taha, nimetades seda "puhkuseks".
Seega hoiame pea terve päeva selja pinges, mis tegelikult muutub osteokondroosi põhjuseks. Tänapäeval esineb seda vaeva lastel mitte vähem kui täiskasvanutel. Probleemi ei saa kuidagi ignoreerida, seetõttu on ravi alustamine hädavajalik. Mõelgem välja, mis on nimmepiirkonna osteokondroos, sümptomid ja ravi.
Nimmepiirkonna osteokondroos - sümptomid ja ravi
Lülisammas on meie keha alus, sest just tema toetab seda. Meie keha on kohandatud erinevat tüüpi koormustele, sealhulgas selgroole, mis kannab enamikku neist koormustest. Kuid selle regulaarne ületöötamine võib põhjustada tõsiste haiguste arengut, mis võib hästi areneda ka krooniliseks vormiks.
Iga selgroolüli sisaldab niinimetatud "kiulist rõngast", mis aitab lihtsalt vastu pidada suurtele koormustele. Kui pikendame selgroogu, siis paisub kiuline ring lihtsalt välja, mis viib närvilõpmete vigastusteni. See põhjustab osteokondroosile nii iseloomulikke tugevaid valuaistinguid.
Sellisel juhul on vaja kiiresti pöörduda arsti poole, kes suudab täpse diagnoosi panna, samuti määrata individuaalne ravi. Kuid enne arsti juurde minekut saate ise teha esialgse diagnoosi, mida kinnitab ainult spetsialist. Osteokondroosiga kaasnevad järgmised sümptomid:
- Tugev seljavalu, mis häirib teie igapäevaseid toimetusi.
- Valu suureneb järskude muutustega kehaasendis.
Naiste nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomid
Naiste tervislikku seisundit võivad mõjutada absoluutselt kõik tegurid, sest inimkehas on kõik süsteemid ja elundid omavahel seotud. Kui alaseljale avaldatakse regulaarselt tugevat survet, ei saa see mõjutada vaagnaelundite vereringet tervikuna.
Üsna sageli võivad tavalise osteokondroosiga kaasneda muud sümptomid, mis pole sellele haigusele kuidagi iseloomulikud. Näiteks võivad urogenitaalsüsteemi talitluse häired ilmneda üsna ootamatult. See võib põhjustada naisorganismi reproduktiivorganite haiguste arengut ja see võib isegi ähvardada viljatust.
Enamasti ei saa me isegi eeldada, et kahte täiesti erinevat haigust saab kuidagi ühendada. Kuid see võib tõesti nii olla, nii et te ei tohiks sellist probleemi eirata, kuna see on täis üsna tõsiseid tagajärgi.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ägenemine
Nagu teate, kui haigust ei ravita, võib selle ägenemine olla oodatud tulemus.
See haigus ei saa mitte ainult parimal viisil mõjutada kogu organismi tervist, vaid võib põhjustada ka selgroo raskemate haiguste arengut:
- skolioos;
- ishias;
- lordoos;
- lülidevaheline hernia;
- ühe närvijuure pigistamine, mis põhjustab üsna tugevat valu.
Haiguse täielik teadmatus seisneb mitte ainult selle haiguse täielikus puudumises, vaid ka teie keha jätkamisel ja edasisel koormamisel tugevate koormustega. Suurenenud koormused avaldavad selgroole ja alajäsemetele märkimisväärset survet. Sel viisil proovib keha koormust jaotada, et selgroolülisid kuidagi päästa.
Osteokondroosi ägeda vormiga kaasnevad üsna erksad sümptomid, mis kindlasti ei võimalda teil haigust ignoreerida:
- nimmepiirkonna "lumbago" tunne;
- üsna tugev valu, mis kestab pikka aega;
- valu kiirgub jalale, nii et inimene tunneb pidevat ebamugavust ja kuumuse tunnet, millele järgneb jala külmatunne;
- pidevalt liikuv valu ühest piirkonnast teise.
Lumbosakraalse selgroo osteokondroosi tunnused
Kõhre koe toitmise lõpetamine viib düstroofia tekkimiseni, millega seoses tekib selline haigus nagu osteokondroos. Kuid see võib esineda ka sakraalses piirkonnas. Kõige sagedamini kannatavad naised sarnase vaevuse all ja see on tingitud nende keha struktuurilistest iseärasustest.
Pange tähele, et sellisel juhul on enesega ravimine keelatud, sest nii saate kahjustada ainult oma keha. Sellist haigust võib täielikult segi ajada teiste haigustega, kuna nende sümptomid võivad olla üsna sarnased. Haigusega kaasnevad mõned ebatavalised sümptomid, millele peaksite kindlasti tähelepanu pöörama:
- kõhukinnisus;
- põletustunne koksi;
- urineerimisprotsessi rikkumine;
- naiste menstruaaltsükli häired;
- urogenitaalsüsteemi põletikulised protsessid.
Esmaabi nimmelüli osteokondroosi korral
Niipea, kui tunnete selgroos tugevat valu, millega võivad kaasneda ka muud nähud, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Kuid sagedamini juhtub, et valu tabab meid üsna ootamatult, mistõttu ei saa me kohe haiglasse minna.
Seetõttu peaksid kõik teadma, kuidas esmaabi antud juhul õigesti antakse. Kõigepealt peate proovima oma keha kaitsta liiga järskude liikumiste eest, mis ainult süvendavad valu. Siinkohal on oluline ka alajahtumise vältimine, seega proovige valusale kohale sooja pakkuda.
Kui valu on lihtsalt väljakannatamatu, siis ei tohiks te seda taluda, vaid pigem võtta valu leevendaja, mis aitab teil enne haiglasse minekut aega läbi saada. Arst uurib palpeerimisel hoolikalt teie selgroogu, et ta saaks määrata haiguse tüübi. Ja teie ilmnenud sümptomite kirjelduse abil saab ta teha täpse diagnoosi ja määrata ka haiguse astme.
Kui haigus avastati varajases staadiumis, on täieliku taastumise tõenäosus üsna suur. Sellisel juhul kasutatakse nii füsioteraapia harjutusi kui ka nõelravi. Samuti võib arst määrata manuaalteraapia kuuri.
Kuid lisaks traditsioonilisele meditsiinile kasutatakse aktiivselt ka traditsioonilist meditsiini, mis aitab mitte ainult vabaneda valusatest sümptomitest, vaid ka täielikult leevendada osteokondroosi. Selliste vahendite hulka kuulub hirudoteraapia (ravi leechidega), mis on antud juhul üsna tõhus.
Harjutused nimmepiirkonna osteokondroosi ägenemiseks
Just füsioteraapia aitab leevendada peamisi sümptomeid, mis toovad kaasa kõige suurema ebamugavuse. Muidugi ei aita ainuüksi kehaline kasvatus haigusega lõplikult toime tulla, seetõttu tuleks seda meetodit täiendada muud tüüpi raviga.
Pange tähele, et füsioteraapia on haiguse ägenemise korral vastunäidustatud, sest see võib teie kehale suurt kahju tekitada ja haiguse kulgu ainult süvendada. Tõsiste valuhoogude korral on soovitatav võtta kõige mugavam asend, mis on teie kehale kõige vähem valus.
Sellistel juhtudel on parem võtta lihtsalt horisontaalne asend, sest nii saate pakkuda oma selgroole täieliku puhkeseisundi. Peate tegema järgmist.
- Heida pikali oma voodile või diivanile. On soovitav, et pind oleks piisavalt kõva, sest ainult nii saab tagada keharahu. Liiga pehme voodi teeb ainult valusaks.
- Painutage põlvi ja asetage pehme padi alaselja alla. Just sel viisil saate pakkuda alaseljale rahu, tänu millele saab selle piirkonna kõigi kudede lõõgastumine.
Kui aeg-ajalt kannatavad paroksüsmaalsete valude käes, siis on parem mitte sellega viivitada, vaid kutsuda koju arst. Saate iseseisvalt ravida ainult siis, kui teil on juba diagnoositud, kuid haiguse rünnakud on uuesti taastunud.
Võimlemistunnid peaksid toimuma ka arsti järelevalve all, nii et parem on mitte riskida ja mitte ise teha. Samal ajal on füüsilised harjutused lubatud ainult tugeva valu puudumisel.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ägenemine - ravi
Kui selline haigus jõudis teile alles hiljuti ja selle süvenemine ainult esimest korda häiris teid, siis saate lihtsa ravimiteraapiaga täiesti hakkama. Kuid eriti rasketel juhtudel on ette nähtud muud ravimeetodid.
See võib olla massaaž, müostimulatsioon või magnetoteraapia. Kõik sõltub haiguse omadustest, samuti teie keha reaktsioonist konkreetsele protseduurile. Kui ravimid oleksid jõuetud, siis oleks alternatiiviks intraartikulaarsed süstid, millel on mõju just haiguse fookusele.
Nimmepiirkonna selgroolülidevaheline osteokondroos
Kõik eelnevad ravimeetodid on efektiivsed täpselt kuni hernia ilmumiseni. Kui ta ilmus, ei saa ilma kirurgilise sekkumiseta kuidagi hakkama. Lisaks sellele, kui ravi praktiliselt ei mõjuta haiguse kulgu ja patsiendi seisund ainult halveneb, siis otsustab arst teha operatsiooni teatud selgroolülidevaheliste ketaste eemaldamiseks.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ravimite ravi
Tuleks kohe öelda, et seda tüüpi ravi võib tulemusi tuua ainult haiguse varases staadiumis ja ainult kompleksse ravi korral. Seetõttu ei tohiks uimastiravile loota, kui teil on juba hernia. Arst määrab põletikuvastased ravimid, kondroprotektorid ja vitamiinid.
Ägenemise ajal võib tugeva valu kõrvaldamiseks teha kohalikke süste. Lisaks toetavad ravimitega ravi tingimata kehalised harjutused ja spetsiaalsed dieedid.
Nimmelüli osteokondroosi raviks kasutatavad ravimid
Üldiselt on selliseid ravimeid tänapäeval tohutult palju, kuid peame valima enda jaoks ainult kõige tõhusamad ravimid.
- Salvid on aktuaalsed preparaadid, mis aitavad valu rünnakutega toime tulla.
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid omavad lisaks otsesele otstarbele ka analgeetilist toimet.
- Lihasrelaksandid aitavad lõõgastuda valuliku piirkonna lihaseid.
- Kondroprotektorid toidavad kõhrekoe, mis kaitseb neid düstroofia tekkimise eest.
- B-vitamiinid aitavad taastada selgroo funktsioone ja võimaldavad reguleerida ka lihastoonust.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ennetamine
See haigus rikub meie jaoks tavapärase elurütmi, mis tegelikult takistab normaalset elu. Haigus vaevab inimest, lubamata tal teha isegi kõige lihtsamaid majapidamistöid. Lisaks väheneb oluliselt töövõime, mis takistab inimest ka tööl oma otseste ülesannete täitmisel.
Seetõttu on vaja õigeaegselt tegutseda järjekorras, sest hilisemates etappides on haigust juba raske ravida. Noh, et mitte kunagi tutvuda sellise vaevusega nagu osteokondroos, peate järgima mõnda ennetavat reeglit:
- Istuva töö jaoks peaksite valima mugava tooli, mis hoiab teie selgroo pingevabas asendis.
- Püüdke mustandeid vältida, sest isegi see võib provotseerida haiguse arengut.
- Kui teie töö hõlmab regulaarset raskuste tõstmist, peaksite kohe koormuse mõlemale käele jaotama.
- Harjuta mõnda kerget sporti (jooksu või joogat).
- Osta endale ortopeediline madrats, et selg saaks öösel korralikult puhata.
Nimmepiirkonna osteokondroos, haiguse ravi ei ole nii lihtne, kui seda tajuvad paljud inimesed. Esimeste sümptomite korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kes määrab teile õige ravi. Niisiis, pärast esimest ravikuuri võite selle haiguse pikka aega unustada.